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水果堅果麥片的功效與作用

2020-04-22 634

  隨著時代的發展,生活節奏越來越快,身邊的朋友幾乎十之八九都處于亞健康的狀態,比如長時間的加班熬夜,日夜顛倒等等使我們的身體越來越不健康,這就需要從食物中獲取營養,現在許多的上班族因為起不來吃不上早飯。



  燕麥片是要挑選優質燕麥粒為原料制作而成的,燕麥片食用方便,營養價值高,燕麥片富含豐富的膳食纖維,有很多的功效與作用。例如

  1、燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇,經常食用,即可對中老年人的主要威脅——心腦血管病起到一定的預防作用。



  2、經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效。

  3、燕麥還可以改善血液循環,緩解生活工作帶來的壓力;含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏松、促進傷口愈合、防止貧血的功效,是補鈣佳品。

  4、燕麥中含有極其豐富的亞油酸,對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等,對老年人增強體力,延年益壽也是大有裨益的。



  水果堅果里有蛋白質、礦物質等可以降低膽固醇、抗氧化、補腦健腦等。

  水果堅果麥片中各種原料在烘焙中起著不一樣的作用,有的原料能補充產品的營養,有的原料能改善產品的口感和質地,在吃麥片的同時還補充了維生素、有機酸、蛋白質等,對于忙碌于城市的白領來說,簡直完美!

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